Домой ЗДОРОВЬЕ Что можно пить на ночь, чтобы очистить печень. Полезные советы

Что можно пить на ночь, чтобы очистить печень. Полезные советы

Что можно пить на ночь, чтобы очистить печень. Полезные советы

Быстрые перекусы на ходу и постоянные стрессы отражаются на здоровье наших органов, включая печень. Из-за этих и ряда других факторов она буквально “забивается” вредными веществами и начинает хуже работать. Для нормального функционирования этого органа крайне важно вовремя проводить очищение печени.

Печень выполняет самые разнообразные функции: она очищает кровь, ускоряет обмен веществ и избавляет наш организм от вредных веществ. Эффективно очистить саму печень можно при помощи различных детокс-напитков. Они помогут вам сбросить лишние килограммы и улучшить состояние кожи. Печень активно работает в ночное время, поэтому употреблять полезные напитки для очищения печени стоит как раз перед сном.

Проведение чистки печени

1. Детокс-напиток с лимоном

Многие врачи говорят о том, что по утрам необходимо выпивать стакан воды с добавлением лимонного сока. Такой напиток обладает ярко выраженными мочегонными свойствами, а также помогает очистить организм от токсинов. Именно поэтому лимонную воду рекомендуют пить тем, кто хочет наладить работу печени.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Семена льна и кефир отлично очищают кишечник от шлаков и токсинов

Как приготовить полезный лимонный напиток:

  1. Добавьте сок одного лимона в стакан теплой воды.
  2. Этот напиток необходимо пить за полчаса перед сном около трех недель.

2. Детокс-напиток с ромашкой

Чай из ромашки поможет очистить организм от шлаков за счет наличия в его составе антиоксидантов. Этот полезный напиток обладает мягкими седативными свойствами, а значит, поможет снять стресс и избавиться от бессонницы. Помимо прочего, он подходит для снятия болей за счет своего противовоспалительного действия.

Как приготовить полезный ромашковый чай:

  1. Приготовьте 1 ст. л. цветков ромашки и залейте стаканом горячей воды. Пусть напиток настоится около 10 минут.
  2. Процедите полученный отвар и пейте перед сном в течение двух недель.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  10 простых способов легко удалить зубной камень без визита к зубному врачу!

3. Детокс-напиток с имбирем

Лимон и имбирь — отличные продукты, которые помогут избавиться от лишнего веса и улучшить общее самочувствие. Это кладезь витамина С и других веществ, которые укрепляют иммунную систему и предупреждают развитие многих болезней. Имбирь часто используют для борьбы с целлюлитом, так как он улучшает пищеварение и расщепляет жировые отложения. Лимон предотвращает процессы брожения и вздутие.

Как приготовить полезный лимонный чай с имбирем:

  1. Натрите имбирь и добавьте в стакан с горячей водой вместе с соком половины лимона. Пусть напиток настоится около 15 минут.
  2. Процедите настой и пейте перед сном 3 раза в неделю.

4. Детокс-напиток с мятой

Вкусный и ароматный мятный чай поможет при плохом пищеварении. Эфирные масла мяты помогают выводить шлаки из толстого кишечника и печени.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  17 невероятных применений хозяйственного мыла! ??

Как приготовить полезный мятный чай:

  1. Приготовьте 2 ст. л. листьев мяты, залейте стаканом воды и прокипятите пару минут.
  2. Процедите полученный отвар и принимайте за полчаса перед сном минимум три недели.

5. Очищающий настой из овса

Огромное количество витаминов и других полезных веществ позволяет использовать овес для нормализации пищеварения и очищения печени. Помимо прочего, настой овса обладает легким седативным эффектом и помогает бороться с бессонницей.

Как приготовить полезный настой из овса:

  1. Приготовьте стакан овса и замочите его в воде на несколько часов.
  2. Хорошо промойте полученную смесь и залейте 6 стаканами воды с добавлением 1 ч. л. корицы.
  3. Этот напиток нужно пить охлажденным.

Надеемся, мы убедили вас в пользе очищения печени. Если этот важный орган будет работать исправно, это непременно отразится на вашем настроении!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь