Быстрые перекусы на ходу и постоянные стрессы отражаются на здоровье наших органов, включая печень. Из-за этих и ряда других факторов она буквально “забивается” вредными веществами и начинает хуже работать. Для нормального функционирования этого органа крайне важно вовремя проводить очищение печени.

Печень выполняет самые разнообразные функции: она очищает кровь, ускоряет обмен веществ и избавляет наш организм от вредных веществ. Эффективно очистить саму печень можно при помощи различных детокс-напитков. Они помогут вам сбросить лишние килограммы и улучшить состояние кожи. Печень активно работает в ночное время, поэтому употреблять полезные напитки для очищения печени стоит как раз перед сном.

Проведение чистки печени

1. Детокс-напиток с лимоном

Многие врачи говорят о том, что по утрам необходимо выпивать стакан воды с добавлением лимонного сока. Такой напиток обладает ярко выраженными мочегонными свойствами, а также помогает очистить организм от токсинов. Именно поэтому лимонную воду рекомендуют пить тем, кто хочет наладить работу печени.

Как приготовить полезный лимонный напиток:

1. Добавьте сок одного лимона в стакан теплой воды.
2. Этот напиток необходимо пить за полчаса перед сном около трех недель.

2. Детокс-напиток с ромашкой

Чай из ромашки поможет очистить организм от шлаков за счет наличия в его составе антиоксидантов. Этот полезный напиток обладает мягкими седативными свойствами, а значит, поможет снять стресс и избавиться от бессонницы. Помимо прочего, он подходит для снятия болей за счет своего противовоспалительного действия.

Как приготовить полезный ромашковый чай:

1. Приготовьте 1 ст. л. цветков ромашки и залейте стаканом горячей воды. Пусть напиток настоится около 10 минут.
2. Процедите полученный отвар и пейте перед сном в течение двух недель.

3. Детокс-напиток с имбирем

Лимон и имбирь — отличные продукты, которые помогут избавиться от лишнего веса и улучшить общее самочувствие. Это кладезь витамина С и других веществ, которые укрепляют иммунную систему и предупреждают развитие многих болезней. Имбирь часто используют для борьбы с целлюлитом, так как он улучшает пищеварение и расщепляет жировые отложения. Лимон предотвращает процессы брожения и вздутие.

Как приготовить полезный лимонный чай с имбирем:

1. Натрите имбирь и добавьте в стакан с горячей водой вместе с соком половины лимона. Пусть напиток настоится около 15 минут.
2. Процедите настой и пейте перед сном 3 раза в неделю.

4. Детокс-напиток с мятой

Вкусный и ароматный мятный чай поможет при плохом пищеварении. Эфирные масла мяты помогают выводить шлаки из толстого кишечника и печени.

Как приготовить полезный мятный чай:

1. Приготовьте 2 ст. л. листьев мяты, залейте стаканом воды и прокипятите пару минут.
2. Процедите полученный отвар и принимайте за полчаса перед сном минимум три недели.

5. Очищающий настой из овса

Огромное количество витаминов и других полезных веществ позволяет использовать овес для нормализации пищеварения и очищения печени. Помимо прочего, настой овса обладает легким седативным эффектом и помогает бороться с бессонницей.

Как приготовить полезный настой из овса:

1. Приготовьте стакан овса и замочите его в воде на несколько часов.
2. Хорошо промойте полученную смесь и залейте 6 стаканами воды с добавлением 1 ч. л. корицы.
3. Этот напиток нужно пить охлажденным.

Надеемся, мы убедили вас в пользе очищения печени. Если этот важный орган будет работать исправно, это непременно отразится на вашем настроении!