Человеческий организм это совершенный механизм. В нем все настолько продуманно и взаимосвязано, что сложно придумать что-то более уникальное. Но даже совершенные организмы часто отклоняются от своих идеальных параметров и не воспринимают это за угрозу. А ведь пониженное артериальное давление не считается угрозой жизни, как повышенное. Но, тем не менее, гипотензия приносит много дискомфорта в жизни людей.
Пониженное давление причины
Нормой давления у взрослых людей считаются показатели 120/80, у детей до 12 лет – 100/60, у подростков – 110/70, а у пожилых в диапазоне 130/80 – 140/90. Но это все усредненные значения.
Медики считают, что пониженное давление это следствие неправильного образа жизни. Стоит только внести пешие прогулки в распорядок дня, спать по 10 часов в сутки и полноценно завтракать со сладким чаем, как давление может сразу нормализоваться.
Чем поднять низкое давление
- Любой врач знает, как быстро поднять давление человека в домашних условиях без таблеток. Стоит только выпить чашку крепкого кофе и больной сразу почувствует, как прибавляются силы, появляется бодрость и поднимается давление. Но это доступно только тем, кто кофе пьет редко (1 чашка в неделю).
- Вместо кофе можно выпить сладкий черный чай.
- Очень могут поспособствовать соленья (соленый огурчик) или соленые снеки (например, орешки).
- Коричный напиток с медом (1ч.л. корицы залить кипятком и настоять, потом добавить ложку меда).
- Обычный кусочек рафинада, который надо рассасывать во рту может облегчить жизнь гипотоникам.
- Алкоголь в виде красного вина или коньяка, но не более 50 грамм в день.
- Давление ниже нормы у вегетарианцев обычное явление. Для его поднятия следует съесть яйца, творог или выпить стакан кефира.
- Регулярное употребление яблок и печени помогут поднять уровень железа в крови, а это стабилизирует давление.
Пониженное давление в домашних условиях
Народные способы тоже хорошо помогают. Например, травяные сборы (можно купить в любой аптеке), сок алоэ по 1 ч.л. дважды в день, ягоды можжевельника, один стакан натурального березового сока или пол стакана свекольного свежевыжатого сока, рассасывание лаврового листа 5 минут. Если понижено только значение верхнего давления, то с ним легко справиться настойка валерианы.
Способов чем поднять низкое давление очень много, но лучшим вариантом будет обратиться к врачу и выявить его причину, и направить все свои силы на устранение недуга. Ведь упасть в обморок на улице и разбить голову куда неприятней и более затратный метод начать думать о своем здоровье.
