Наверное многие, если не все, хотели бы в среднем возрасте и старше выглядеть моложе. Но как этого добиться и вообще реально ли это? Реально!
Рецепт №1
В этом рецепте всё довольно просто. Чтобы сохранить молодость, пейте на ночь по часной ложке облепихового и льняного масла. Содержат в себе полезные жирные кислоты омега 3-6-9 и очень важный витамин А. Употребление этих масел в данных дозах безвредно, улучшает перистальтику желудка и кишечника, положительно влияет на усвояемость пищи, заметно улучшает состояние кожи, ногтей и волос.
Рецепт №2
На протяжении многих лет люди омолаживаются отрубями. Натрите небольшой кусочек моркови на самой мелкой тёрке, и смешайте с 50 гр мелких отрубей. Далее к полученной смеси добавьте буквально 1-2 столовые ложки 1% кефира для получения кашицы. Смешайте и делайте такую маску раз в два дня перед сном. Маску держать на лице в течение 20 минут, после чего смывать водой без мыла и насухо вытирать лицо полотенцем. Состояние кожи будет превосходным!
Рецепт №3
Маска из столетника – алоэ. Выжмите сок из трёх крупных листьев алоэ. Смешайте со столовой ложки глицерина из аптеки, он будет служить основой, а также смягчающим компонентом. Ещё потребуется яичный желток. Ингредиенты смешайте до однородной массы. Такую смесь используйте в качестве маски для лица и рук. Делайте маску один раз в день и будет вам счастье.
Общие советы
Если не касаться конкретики, то можно придерживаться и общих правил для поддержания организма в здоровом и молодом состоянии.
Занятия активной физической деятельностью отлично сказываются на молодом внешнем виде. Дело в том, что при такой активности вырабатывается больше гормонов, в том числе и соматотропного, также ускоряется обмен веществ. Благодаря этому старые клетки быстрее замещаются новыми, что и делает человека молодым.
Чтобы поддерживать общее водонаполнение клеток кожи и всего организма в целом, пейте чистую воду. Тургор в клетках будет поодерживаться на высоком уровне, не будет морщин и кожа будет гладкой.
Вместо аптечных “пустышек”, употребляйте натуральные природные витамины. Ешьте фрукты, овощи, пейте соки. Поверьте, намного эффективнее купить килограмм разных фруктов, например, апельсинов, яблок и бананов, чем за эти же деньги купить в аптеке баночку таблеток, которые не являются эффективными.
