В жизни любой девушки бывают грустные и печальные моменты, к одним из них можно отнести расставание с любимым человеком. Разрыв отношений в большинстве случает, проходит долго и болезненно, чувства менять одно другое, от обиды, не осознания происходящего, до полного прощения. Проходя по психологическим путям принятия расставания, девушка задает себе огромное количество вопросов, на которые самостоятельно пытается ответить, чем помогает себе вырваться из круга расстройств и жалости к себе. Для девушек, которые столкнулись с проблемой расставания, интересным будет прочитать информацию от Ярослава Самолова, на сайте yaroslav-samoylov.com, в этой статье автор раскладывает всю информацию по полочкам, делая ее понятной и доступной, это отличный психологических тренинг при расставании. Даются важные советы, по принятию ситуации, и продолжению дальнейшей жизни.
Важные советы
В случаях, когда отношения прекратили свое существование, и вернуть их невозможно, существует ряд действенных советов, для преодоления душевной боли, к таким советам относятся:
- Очищение. Необходимо освободить себя от всего, что было связано с любимым человеком, его вещи, номер телефона, адрес почты, странички в социальных сетях, а также фотографии. Убрать все, что заставляет вашу душу беспокоиться и вспоминать о нем.
- Изменение. По классике жанра, необходимо поменять что – то в своей внешности, пусть даже не значительно. Найдите новых друзей, новые места отдыха, сделайте перестановку в квартире.
- Воля. Держите свою волю в кулаке, ведь чувство от расставания, горечь периодически будет накатывать как снежным ком.
- Новые увлечения. Найди себе новые занятие, которые будут отвлекать вас в самые тяжелые моменты, это могут быть хобби или занятие спортом, танцы, все что вы возможно раньше хотели, но по каким – то причинам откладывали.
Принятие расставания
Психологи выделяют несколько фаз, которые должен пройти человек для принятия факта расставания.
- Фаза отрицания и торга;
- Фаза обострения;
- Фаза гнева;
- Фаза принятия.
Самое главное при расставании, это знать, что жизнь на этом не кончается, и впереди еще ждет много новых открытий, знакомств, счастья и настоящей любви.
