Вечер, решил выпить чаю. Достаешь желтый лимон, нарезаешь кружочками. Берешь кусочек двумя пальцами, нюхаешь, улавливаешь аромат. Кладешь в рот, кусаешь, морщишься.
Что чувствуете? Рот наполнился слюной, скорей всего вы сглотнули. Подсознание сила благодаря воображению запустило выделение слюны, сокращение мышц.
Бессознательная часть регулирует, синхронизирует все процессы жизнедеятельности: дыхание, сердцебиение и т.д. Подсознанию подвластны эмоции, реакции, привычки, предпочтения, интуиция.
С помощью сознания мы обучаемся, решаем рациональные задачи. Сознательная память «забывчива». Попробуй, восстанови поминутно даже сегодняшний день — возникнут сложности.
В подсознании упаковываются все события, что чувствовали, как реагировало тело.
Учился кататься на коньках, больно упал и сломал ногу. После выздоровления, с опаской подходишь к конькам, или обходишь их стороной.
Маркетологи давно используют неосознанные триггеры, чтобы увеличить продажи. Запах свежей выпечки, приятная музыка, громкие акционные предложения вынуждают покупать больше.
Большинство народа не в курсе грандиозных возможностей. Существует на автомате, не понимая, почему так бурно реагирует на критику. Откуда взялась вредная привычка, как ее преодолеть? Как преодолеть страх, добиваться нужного результата?
В мозге человека миллиарды нервных клеток, связанных между собой нейронными связями. Каждый проложенный нейронный путь — это привычка, мыслительный алгоритм.
Мыслительные программы фиксируются на подкорку с помощью повторений. Сначала первоклашка вкладывает много труда, чтобы научиться читать, писать. Потом делает эти операции не задумываясь. Путем повторения операции переходят в категорию неосознанных действий. Так вырабатываются всевозможные навыки: клацаем по клавиатуре, чистим зубы.
Хорошо впечатывается в мозг эмоционально окрашенное и образное. Чем глубже эмоция ассоциируется с событием, информацией, тем быстрее и прочнее новая идея оседает программой.
Если вам страшно выступать с докладом перед большой аудиторией, заранее представьте момент. Четко и понятно рассказываете, вам восхищенно аплодируют. Чувствуете радость, гордость, в груди тепло.
При подготовке профессиональных спортсменов, даются упражнения на мысленное прохождения матча, боя, трассы с триумфальным финишем.
Устали от курения? Прокрутите весь процесс, ощутите как с каждой затяжкой оседают вредные смолы, разрушается гортань, темнеют зубы, легкие, душит кашель, кожа приобретает землистый оттенок.
Хотите развить в себе решительность, уверенность? Понаблюдайте за личностями, в которых есть нужное вам качество. Погружайте себя мысленно в состояние, когда уверены в своих силах, к вам прислушиваются. Рисуйте в воображении необходимый образ, сопровождайте телесными и чувственными переживаниями.
Изменив восприятие мира и себя, включается механизм корректировки. Вы сами можете моделировать свое лучшее будущее, выбирая подходящий вариант.
