Салат с варёным яйцом который сильно снижает вес и уменьшает талию. Минус 8 кг за 2 недели

Салат с варёным яйцом который сильно снижает вес и уменьшает талию понравится многим девушкам, которые мечтают скинуть лишние килограммы. Вы сможете питаться вкусно, ведь салат состоит из продуктов, которые многие любят, но при этом постепенно худеть.

Я поделюсь с вами не только рецептом приготовления салата со всеми подробностями, но и расскажу, как именно нужно есть салат с яйцом для быстрого похудения

Пошаговый рецепт салата с яйцом

Для приготовления нужен список продуктов:

• 4 яйца;
• 1 свекла;
• 1 ложка оливкового масла;
• черный молотый перец;
• 10 грецких орехов;
• 1 средняя морковь.

Приготовление диетического салата

1. Отварите три яйца и очистите их. Затем натрите на крупной терке.

2. Отварите свеклу и морковь. Очистите и остудите их. Тоже натрите при помощи терки.

3. Измельчите грецкие орехи в крошку при помощи блендера. Если у вас нет блендера, то мелко нарежьте грецкие орехи крупным ножом.

Соус для салата

Диетический салат с яйцом и орехами необходимо заправить полезным натуральным майонезом, который мы сделаем сами.

Для этого понадобится взбить в блендере одно яйцо с двумя ложками оливкового масла и черным перцем. Можно взбивать вилкой. Должен получиться полезный майонез белого или кремового цвета. Заправьте соусом салат.

Как есть салат, чтобы похудеть на 8 кг

Салат с варёным яйцом который сильно снижает вес и уменьшает талию. Минус 8 кг за 2 недели – это результат, который вы можете получить, если будете есть этот салат по инструкции. Вам понадобятся кухонные весы.

Меню для снижения веса

• На завтрак – 150 грамм творога 2-3%
• На перекус – 2 огурца
• На обед – 150 грамм салата с яйцом
• На перекус – 1 зеленое яблоко
• На ужин – 150 грамм салата с яйцом