Самый полезный завтрак: очищаемся от токсинов и сбрасываем до 5 кг в месяц
Ежедневно употребляя этот полезный завтрак,вы будете чувствовать себя намного лучше, так как он выведет шлаки и токсины, очистит кишечник, укрепит ваш организм, улучшит пищеварение, восстановит здоровье и красоту кожи. Это завтрак считается самым здоровым,наиболее полезным, ведь он к тому же поможет вам сжечь жир, нормализовать свой вес,сбросить 3 — 5 килограммов!
Ингредиенты:
- 2 ст. л. овсянки
- 300 мл обезжиренного йогурта
- 3 шт. чернослива
- 1/3 ч.л. какао порошка
- 1 ч. л. мелкоизмельченного льняного семени.
Вам также понравится — Употребляйте этот напиток в течении двух недель и вы избавитесь от головных болей, усталости, забывчивости,токсинов и не только
Способ приготовления
- Внимание! Готовить завтрак нужно не утром, а с вечера! Чернослив запариваете 100 мл кипятка,накрываете крышкой и оставляете на 10 минут. Овсяные хлопья, молотые семена льна и какао залейте обезжиренным йогуртом. Слейте воду с чернослива, подождите, пока он остынет, и мелко нарежьте. Добавьте чернослив к остальным ингредиентам. Поставьте в холодильник, закрыв крышкой.
- Утром вытащите его за полчаса до употребления. Первые дни будет немного непривычно, но потом это ощущение уйдет, и уже через неделю вы увидите результат!
