Продукты, которые избавят от изжоги

Жжение, распространяющееся по пищеводу за грудиной знакомо всем. Чаще от переедания и потребления в больших количествах алкоголя, наш желудок не справляется и желудочный сок может попадать на слизистую пищевода, раздражать её, приводя к неприятным ощущениям. В таких ситуациях можно применить старую добрую соду, но будет лучше подействовать на желудок не только снимающими симптомы веществами, а питательными продуктами питания, обладающими заживляющими и оздоравливающими ЖКТ свойствами.

Врачи-диетологи выделили продукты, которые нужно потреблять при первых симптомах изжоги.

1. Банан.

2. 2 ст. ложки мёда.

3. Свежий ананасовый сок.

4. Молоко, кефир, ряженка, снежок.

5. 4 гр измельчённого корня имбиря.

6. Яблочное пюре.

7. 1 чайная ложка жёлтой горчицы.

Эти продукты можно комплексно использовать для предотвращения изжоги, приготовив из них полноценный приём пищи или добавляя к привычному рациону.

Будте здоровы!